Centro Ricerca e Studio
CITIESSE · PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

Il mio percorso

Alcol

Uno spazio personale per esplorare il rapporto con l’alcol, riconoscere abitudini ed emozioni e riflettere sulle tue possibilità di scelta. Senza giudizio, al tuo ritmo.

Uno spazio per te

Puoi saltare qualsiasi domanda, interromperti quando vuoi e tornare in seguito. Questo strumento favorisce l'autoriflessione, ma non costituisce una diagnosi e non sostituisce il sostegno di professionisti o servizi specializzati. Se bevi molto e abitualmente, non interrompere bruscamente il consumo senza un parere medico: l’astinenza da alcol può essere pericolosa. Se compaiono convulsioni, forte confusione o altri sintomi gravi, chiama il 112.

Le risposte vengono conservate soltanto in questo browser, su questo dispositivo. Non vengono inviate al sito. Chi utilizza lo stesso browser o dispositivo potrebbe accedervi: evita di inserire informazioni che non desideri conservare qui.

Le tue 10 attività

Le tue risposte, sotto il tuo controllo

Puoi esportare un file di testo da conservare dove preferisci oppure cancellare tutte le risposte da questo dispositivo.

Le mie flashcard

Scrivi brevi frasi che desideri ricordare: un incoraggiamento, una risorsa, una scelta possibile o una persona da contattare. Puoi creare fino a 12 schede, modificarle e stamparle.

Una lettera al mio io futuro

Immagina di rileggere queste parole tra qualche mese. Che cosa vorresti ricordare di te, delle tue risorse e dei passi che desideri compiere? Puoi scrivere liberamente e tornare a modificare la lettera.