“L’uomo non ha un corpo separato dall’anima. Quello che chiamiamo corpo è la parte dell’anima che si distingue per i suoi cinque sensi”. William Blake Nella storia il rapporto tra mente e corpo non è sempre stato considerato integrato, tuttavia è innegabile che queste due componenti non siano aspetti distinti e sconnessi tra loro….
“Di fronte a te avevo perduto ogni fiducia in me stesso e conseguito in cambio uno sconfinato senso di colpa.” (Franz Kafka) Quando si parla di senso di colpa si fa riferimento al sentimento negativo che proviamo quando facciamo qualcosa che va contro i nostri principi e convinzioni, oppure quando abbiamo fatto qualcosa di nocivo…
“Il far progetti e il formar propositi porta con sé molti buoni sentimenti; chi avesse la forza di essere per tutta la sua vita nient’altro che un fabbricatore di progetti, sarebbe un uomo molto felice”. (Friedrich Nietzsche) Con l’arrivo del nuovo anno le persone elencano dei nuovi propositi da raggiungere, con l’intento di migliorare qualcosa…
Quand’ero bambino, erano la luce dell’albero di Natale, la musica della messa di mezzanotte, la dolcezza dei sorrisi a far risplendere il regalo di Natale che ricevevo. (Antoine de Saint-Exupéry) Nell’immaginario comune il periodo natalizio è dipinto come un momento incantato, dove tutti si è più buoni, più altruisti e più vicini alla famiglia, come…
“Ci sono momenti di solitudine che cadono all’improvviso come una maledizione, nel bel mezzo di una giornata. Sono i momenti in cui l’anima non vibra più”. Alda Merini Nell’anno che stiamo vivendo una delle sfide che una larga fetta della popolazione ha dovuto affrontare è stata quella della solitudine. La solitudine ha colpito indistintamente tutte…
“L’armonia della felicità La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia”. Mahatma Gandhi La felicità è ed è stato un tema molto dibattuto nei secoli, Galibmerti la definisce uno stato d’animo connesso con la realizzazione di sé, che a sua volta si basa sulla capacità di…
Vedere con gli occhi di un altro, ascoltare con le orecchie di un altro, e sentire con il cuore di un altro. (Alfred Adler) Questa settimana nella rubrica Pillole di Psicologia parliamo di empatia. Abbiamo già accennato in precedenti articoli di questa abilità caratteristica dell’uomo, ora le vedremo in maniera più approfondita. Quando si…
“Senza emozione, è impossibile trasformare le tenebre in luce e l’apatia in movimento”. (Carl Gustav Jung) Nella quotidianità l’uomo prova una vasta gamma di emozioni in risposta a stimoli esterni, ma cosa sono precisamente le emozioni? Qual è la loro funzione? E come possiamo migliorare la loro gestione? Vediamolo nell’articolo di questa settimana proprio sulle…
“Quando la freschezza del mattino è stata sostituita dalla stanchezza del mezzogiorno, quando i muscoli delle gambe sentono la stanchezza, la scalata sembra infinita, e improvvisamente nulla va come avresti desiderato, è allora che non devi esitare”. (Dag Hammarskjöld – Premio Nobel per la pace) Il termine resilienza è poliedrico, il suo significato varia in…
“Ho deciso di essere felice perché fa bene alla mia salute” (Voltaire) Nell’articolo di questa settimana si parlerà di salute e benessere utilizzando la prospettiva della psicologia positiva. Fino alla metà del ‘900 il modello biomedico era quello dominante nella definizione di salute e malattia, aspetti che si escludevano a vicenda tanto che…
