“Mangiare nel modo giusto non solo previene la malattia, ma genera anche la salute e un senso di benessere fisico e mentale.” T. COLIN CAMPBELL Fin dalla nascita il cibo l’alimentazione fanno parte delle nostre vite virgola non solo come elemento nutritivo che soddisfa un bisogno primario per il bambino ma diventa fondamentale per il…
Dopo un lungo periodo condizionato dalla pandemia e segnato dalla solitudine, si è riunita, in una sala gremita nel rispetto delle misure anti covid, l’Assemblea dei soci dell’Associazione Famiglie “Progetto Uomo”, risorsa fondamentale per la promozione del benessere familiare, che si occupa, oltre che a supportare i nuclei familiari di persone con problemi di dipendenza…
Mentre il trauma può essere l’inferno sulla Terra, il trauma risolto è un dono degli dei – un viaggio eroico che appartiene a ognuno di noi. (Peter A. Levine) La pillola di psicologia di questa settimana affronterà il tema del trauma, argomento che ha trovato il suo spazio in ambito psicologico solo verso la fine…
“Lo stress viene da dentro; è la tua reazione alle circostanze, non le circostanze stesse.” Brian Tracy Lo stress è la risposta di adattamento che il nostro organismo produce ad uno stimolo che può arrivare sia dall’interno che dall’esterno, ciò attiva vari sistemi fisiologici, quello endocrino, il sistema nervoso autonomo e il sistema immunitario che a cascata producono delle modificazioni…
In questi ultimi tempi, in particolare da un anno a questa parte, si è verificata la tendenza ad un uso eccessivo e talvolta inadeguato delle tecnologie digitali in tutti i settori. La rivoluzione digitale ci ha permesso sicuramente di facilitare alcuni compiti ma, come se non bastassero quelle già diffuse, sta rischiando di sviluppare un…
L’elemento più distruttivo nella mente umana è la paura. La paura crea aggressività. Dorothy Thompson Aggressività è un termine che deriva dal latino ad – gradior, il cui significato è andare, attaccare (gradior) contro, verso, allo scopo di (ad). Questa settimana in Pillole di Psicologia parliamo di aggressività, concetto difficile da inserire in una precisa…
Ingredienti 200 g di biscotti secchi (tipo oro saiwa); 4 cucchiai di cacao amaro; 3 tuorli; 80 g di burro; 150 g di zucchero. Preparazione Mescolate tutti gli ingredienti all’interno di una ciotola. Dopo aver mescolato bene tutti gli ingredienti spostate il contenuto su una teglia e create un rotolo. Infine ponete il rotolo all’interno…
“Io l’ho trovata. E’ stato qualcun altro ad abbandonarla.” SAKURA ANDÔ La pillola di psicologia di questa settimana tratterà un fenomeno molto frequente nella società attuale, il ghosting. Non è di certo un fenomeno nuovo, ma una strategia passivo – aggressiva per “diventare fantasmi”, ovvero per interrompere una relazione, non solo di coppia, ma anche…
Quando si parla di dipendenza viene subito in mente la tossicodipendenza, dunque la dipendenza da fattori chimici che alterano il nostro organismo: fumo, alcol, stupefacenti e altre droghe che producono gravi danni neurologici e sociali incalcolabili. Accanto alle sempre più nuove e più insidiose dipendenze “chimiche”, quelle di tipo “tecnologico” sembrano non meno gravi. Eppure le nuove dipendenze minano il nostro equilibrio psicologico e si stanno diffondendo in maniera esponenziale coinvolgendo sempre…
“Le malattie che sfuggono al cuore divorano il corpo”. (Ippocrate di Coo) La malattia quando si manifesta si configura come minaccia a vari livelli, alla vita, all’integrità fisica, alla sicurezza e anche sul piano relazionale. La diagnosi di malattia veicola numerose reazioni emotive tra i membri della famiglia, tra cui ansia, incredulità, rabbia, paura, frustrazione, insieme…
